Zarezerwuj wizytę 
Umów się na wizytę 
794 123 421
Centrum Fizjoterapii i Terapii Naturalnych
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia mają na celu poprawę elastyczności i stabilizacji ciała, ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa. Podczas zajęć zwracamy uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i odpowiedni oddech. Wykorzystywane są elementy treningu medycznego, pilatesu, jogi i ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Są to ćwiczenia rozluźniające, stabilizacyjne, wzmacniające, rozciągające i równoważne.
W trakcie zajęć może być wykorzystywany różnego rodzaju sprzęt: piłki, kijki do ćwiczeń, gumy, dyski sensoryczne i drabinki.
Dzięki regularnemu treningowi eliminuje się bóle kręgosłupa oraz innych stawów. Uczy się prawidłowej postawy ciała i świadomego oddechu.
Jest to też trening właściwego wykonywania ruchów podczas pracy zawodowej oraz czynności domowych. Można potraktować go jako uzupełnienie treningów w sporcie.
STREFA RUCHU
created by Słoneccy.pl
FIZJONIKA
Centrum Fizjoterapii i Terapii Naturalnych
Sandra Brożek
ul. Strażacka 10
47-100 Strzelce Opolskie
