Uwielbiam ruch i świadomą pracę z ciałem. Od lat związana jestem ze sportem i rekreacją: dawniej koszykówka i inne sporty zespołowe, później bieganie, jazda na rolkach i rowerze. Jogą zafascynowałam się zaraz po studiach.

Taniec i choreografia to zapomniane hobby, do którego zamierzam wrócić. Jeśli w perspektywie mam wolny weekend, pakuję się i jadę zwiedzać Polskę. Jeśli przynajmniej tydzień - Europę, a nawet Świat. W czasie górskich wycieczek "resetuję" głowę i zdobywam Koronę Gór Polskich. Zdecydowanie ciepłolubna. Z zimy najbardziej lubię saunowanie i widok zza okna. Mając czas na inną literaturę, niż tę związaną z zawodem, wybieram tematykę podróżniczą i rozwoju osobistego, doskonaląc tym samym swoje umiejętności miękkie. Minimalizm wyznacza mi kierunek w aranżacji pomieszczeń i życia. Higienę umysłu zapewniają mi medytacja i dźwięki Kings of Lion. Moim rytuałem jest codzienna filiżanka kawy (no dobra - kubek). Bez czarnego napoju i poczucia humoru nie ruszam się z domu.

• Zajmuję się głównie osobami z dolegliwościami bólowymi pochodzącymi z narządu ruchu, stanami pourazowymi i  pooperacyjnymi. Prowadzę pacjentów z zaburzeniami pracy narządów wewnętrznych oraz zajmuję się terapią blizn. Coraz częściej powodem, dla których pacjenci zgłaszają się do mnie to tzw. "fizjoprofilaktyka” czyli zapobieganie sytuacjom przeciążeniowym w ciele, równoczesne poprawianie postawy ciała i wprowadzanie zdrowego ruchu w życie codzienne. 

• Pomagam i uczę jak odzyskać kontakt ze swoim ciałem oraz odczytywać na bieżąco sygnały, jakie wysyła do nas organizm. Obserwacja i szybka reakcja na jakiekolwiek niekorzystne zmiany w ciele to konieczność do utrzymywania dobrego stanu zdrowia. 

• Wyznaję zasadę, że pacjent jest równorzędnym partnerem podczas całego procesu rehabilitacji, dlatego on także odpowiada za sukces w terapii. Jeśli zmienia swoje nawyki ruchowe, myślenie o swoim ciele i stosuje się do zaleceń - wypracowanie dobrego samopoczucia jest tylko kwestią czasu. Pracuję z osobami, które chcą wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie, a co za tym idzie – poprawić też jakość swojego życia. 

• W naszym Centrum zajmuję się diagnostyką funkcjonalną, ustalam plan fizjoterapii i prowadzę zabiegi (w tym terapię wisceralną i terapię blizn). Prowadzę również grupowe zajecia ruchowo-relaksacyjne, Medical Joga oraz indywidualne ćwiczenia Jogi Medycznej połaczone z relaksacją (Medical Joga&Sound). Dodatkowo wykonuję masaż Breussa (energetyczno-manualny masaż pleców) oraz masaż dźwiękiem.

Sandra Brożek

FIZJOTERAPEUTA, 

ZAŁOŻYCIEL FIZJONIKA CENTRUM FIZJOTERAPII I TERAPII NATURALNYCH

Wiedzę z zakresu fizjoterapii zdobyłam na studiach licencjackich (Opole – Państwowa Medyczna Wyższa Szkoła Zawodowa) i magisterskich (Wrocław – Akademia Wychowania Fizycznego) oraz podczas licznych szkoleń i kursów specjalistycznych.

Jako fizjoterapeuta pracuję od 2012 r. Wcześniej pracowałam w Ośrodku Rehabilitacyjnym w Pustkowie (woj. zachodnio-pomorskie), a od 2015 r. prowadzę własny gabinet w Strzelcach Opolskich. Należę do Krajowej Izby Fizjoterapeutów (KIF) i posiadam prawo wykonywania zawodu nr 5935.