THERA-BAND, ĆWICZENIA OPOROWE I RÓWNOWAŻNE

 FUNKCJONALNY TRENING ZDROWOTNY

 TOTALNA TERAPIA WG MARKA PURCZYŃSKIEGO

 BIOCHEMIA FUNKCJONALNA W URAZACH ORTOPEDYCZNYCH

Ewa Kalla

INSTRUKTOR REKREACJI RUCHOWEJ, MASAŻYSTA

• Z zawodu jestem socjologiem. Ukończyłam również podyplomowe studia na AWF w Katowicach na kierunku Instruktor Rekreacji Ruchowej.

• Dodatkowo ukończyłam roczną Szkołę Masażu w Katowicach. Brałam udział w licznych szkoleniach i warsztatach pogłębiając wiedzę na temat technik usprawniania manualnego i pracy z ciałem.

• Moją pasją jest prowadzenie zajęć z dużą piłką (tzw. Swiss Ball), którą uważam za wspaniały sprzęt treningowy i rehabilitacyjny. Podczas zajęć proponuję również ćwiczenia z wykorzystaniem taśm gumowych, drabinek itp. Uczę pracy z oddechem, stabilizacji posturalnej i wzmacniania mięśni, a efektem wspólnej pracy jest poprawa ogólnego stanu zdrowia, samopoczucia i zwiększenie zakresów ruchowych w stawach. Każdym zajęciom towarzyszy przyjemna, relaksacyjna muzyka i miła atmosfera.

• Dobieram zestawy ćwiczeń do wieku i umiejętności osób ćwiczących.

• Moim celem jest zaprzyjaźnić każdą ćwiczącą osobę z piłką, jednocześnie dając poczucie bezpieczeństwa w trakcie prowadzonych przeze mnie zajęć.

Moją pasją jest ruch, taniec i muzyka. Uwielbiam przyrodę i zwierzęta. Jestem szczęśliwą posiadaczką kota Zbigniewa. A odgłosy natury działają na mnie terapeutycznie. Mam to szczęście że moje pasje w większości dzielę z rodziną: z mężem i córkami. Ogromną frajdę sprawia nam przebywanie ze sobą. Celebrujemy wspólny czas podróżując lub oglądając filmy. Tworzymy zgrany team, któremu dogadzam kulinarnie. Bardzo relaksuje mnie gotowanie dla bliskich oraz długie spacery z mężem.